Комментарии к статьям

Лимонная диета

Диеты и питание

лимонная диетаЛимонная диета для похудения, рассчитанная на 14 дней,  выбирается многими женщинами не случайно. Ведь самым лучшим сжигателем жира считается лимон, этот желтенький цитрусовый.

Рецепт лимонной диеты, основан на этом полезном для здоровья фрукте, в котором в большом количестве содержится витамин С.

Если постоянно употреблять лимоны, волосы и ногти будут иметь здоровый вид. Также лимон поднимает иммунитет. Диета с лимонным соком длится две недели, за это время можно потерять до пяти килограмм. Режим, по которому вы будете питаться во время диеты, будет почти тот же самый, как и обычно вы питаетесь, кроме некоторых ограничений.

Ограничения будут заключаться в уменьшение употребления хлебных изделий и сладкого. Применять лимонную диету возможно три-четыре раза в год. Лучшим временем для такой диеты будет осень или весна. Главным ингредиентом в лимонной диете служит лимонный сок, который разводится теплой водичкой и пьется натощак. Пить надо примерно за час до еды. После употребления лимонного сока рот необходимо прополоскать.

Лимонная диета: меню на 14 дней

лимонная диета1-й день: выжатый сок из одного лимона на один бокал талой воды.

2-й день: сок двух лимонов на два бокала талой воды.

3-й день: сок, выжатый из трех лимонов, развести на три бокала талой воды.

4-й день: сок четырех лимонов на четыре бокала талой воды.

5-й день: сок пяти лимонов на пять бокалов талой воды.

6-й день: сок, выжатый из шести лимонов, на шесть бокалов талой воды.

7-й день: в этот день есть запрещено, пить в течение суток сок извлеченный из трех лимонов разведенных в трех литрах воды и добавленной туда столовой ложки меда.

8-й день: на шесть бокалов талой воды выжать и развести сок шести лимонов.

9-й день: на пять бокалов талой воды выжать и развести сок из пяти лимонов.

10-й день: сок четырех лимонов развести на четыре бокала талой воды.

11-й день: сок, выжатый из трех лимонов, развести на три стакана талой воды.

12-й день: сок выжатый из двух лимонов развести с двумя стаканами талой воды.

13-й день: один средний лимон выжать на один стакан талой воды.

14-й день: этот день проходит также, как и седьмой.

Лимонная диета, как и все способы похудения, имеет и свои противопоказания. Это аллергия на цитрусовые, повышенная кислотность желудочного сока, такие заболевания, как язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, панкреатит, лимоны лучше не употреблять, если имеются нарушения деятельности печени и желчного пузыря.


(1 Проголосовало)
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

О женском
загрузка...